Maak je vakantiedromen waar

De combinatie van rust, de natuur en je prettig voelen tijdens de vakantie, is een ideale voedingsbodem voor nieuwe impulsen.
Maar zoals het zo vaak gaat bij goede voornemens, zijn ze geneigd naar de achtergrond te verdwijnen zodra we weer zitten in de tredmolen van alledag. Zo nu en dan vlammen ze nog even op, een stemmetje dat vraagt ‘Zou jij je niet eens gaan opgeven bij de sportschool?’ en ‘Ging jij niet stoppen met elke avond nog uren lang doorwerken op je laptop?’
Jammer, want al die vakantiedromen en ideeën waren zo slecht nog niet. Ze hadden ons wat zinnigs te melden. Hoe kun je er nu voor zorgen dat je je vakantiedromen vasthoudt en ze omzet in iets wat gaat werken? De volgende tips kunnen je helpen je doelen te realiseren. De ene zal je aanspreken, de andere wat minder. Kijk wat bij je past en ga er mee aan de slag. Veel succes met je vakantiedromen!

Zo houd je je vakantiedromen vast

Tip 1
Schrijf je dromen, plannen en ideeën op
Door ze op te schrijven geef je er serieus aandacht aan en gaat het meer voor je leven. Lees alles door en maak een keuze wat je als eerste wilt uitvoeren.

Tip 2
Fantaseer hoe je leven eruitziet wanneer je idee gerealiseerd is
Wat doe je dan anders, hoe ziet dat eruit, hoe voelt dat en wat geeft je dan een goed gevoel?

Tip 3
Wanneer het plaatje helder is, stel jezelf dan een doel
Een doel geeft je richting, het is het kompas waarop je vaart.

Tip 4
Omschrijf je doel zo duidelijk mogelijk via de SMART-methode
Anders blijft het te vrijblijvend en geef je jezelf een vrijbrief om vroegtijdig af te haken. SMART staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Bijvoorbeeld, je wilt gezonder gaan leven. Maak het specifiek door te zeggen ‘ik wil afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen’. Je kunt het meten door te zeggen dat je minstens tien kilo wilt afvallen en zonder hartkloppingen de trap kunt oplopen. Je doel wordt acceptabel door te stellen dat je één keer per week gaat fitnessen, drie keer per dag een gezonde maaltijd eet en naar het werk gaat fietsen. Dat is een realistisch streven, want vaker naar de sportschool red je niet met je drukke gezin en je baan. Ten slotte spreek je met jezelf af dat je morgen gaat beginnen en dat je volgend jaar maart tien kilo kwijt bent.

Tip 5
Ga beginnen!
Zoals een wijze Chinese spreuk zegt: ‘Elke reis van duizenden kilometers begint met één eerste stap’.

Tip 6
Vertel je omgeving van je idee of voornemen
Maak bekend wat je doel is en hoe je het gaat bereiken. Vraag je collega’s, je vrienden en je familie om je te steunen.

Tip 7
Wees je bewust van je valkuilen
Zie ze onder ogen en ga ze niet uit de weg. Wanneer je weet dat stoppen met roken voor jou lastig is na een etentje in een restaurant, erken dan dat dat een moeilijk moment voor je gaat worden. Het helpt om je op die momenten te focussen op je droom, bijvoorbeeld: oud maar vitaal zie je jezelf plezier maken, omringd met kinderen en kleinkinderen. Dan kan die sigaret je gestolen worden.

Tip 8
Houd vol en laat je niet ontmoedigen
Zoals Henry Ford al zei: ‘Obstakels zijn die angstaanjagende dingen die je ziet wanneer je je blik afwendt van je doel.’

Tip 9
Wees mild voor jezelf
Lach eens om jezelf wanneer je erg serieus bezig bent. Humor geeft lucht en helpt je een moeilijke situatie te relativeren.

Tip 10
Vier je succes
Te snel gaan we door naar het volgende streven terwijl je best mag stilstaan bij het zojuist behaalde succes. Je hebt je doel bereikt en voel tot in je tenen hoe goed dat voelt!